木瓜籽能吃,但不建议直接服用,木瓜籽很难被肠胃完全消化,且木瓜籽味道苦涩,食用口感很不好,需要磨碎后服用。木瓜籽有天然避孕的效果,它的木瓜蛋白酶可以与孕酮相互作用,达到避孕的效果。木瓜籽还可以保护人的内脏排出肝脏的毒气,提高肾功能。