月子胳膊酸痛怎么办

女性朋友生产完宝宝一个月之内如果不小心受到外感或内伤引起的疾患，称为月子病。月子病对以后的生活会带来不利的影响。而胳膊酸痛是月子病的临床表现。那么月子胳膊酸痛应该怎么办呢？

首先，月子中胳膊酸痛千万不能口服药物，因为很药物融入母乳中宝宝可能不小心吸收，对宝宝产生不利的影响。可以用些膏药等外用药物。但是最好在正规医院妇产科医生的指导下进行。

如果长时间抱宝宝很有可能会使胳膊劳累，造成酸痛。所以尽量避免长时间抱孩子的情况。

缺钙也很有可能造成胳膊酸痛。建议到医院做检查，查看是否缺钙。生活中可以食用些高钙食品补钙。

生完宝宝的孕妇体内的激素发生变化。关节，肌键很容易负担过重。应该少做家务，多休息。

夫妻的房事在坐月子期间最好停止或者减少。这样对女性朋友的身体会造成不利影响。

最后要保持良好的心态，保持冷静，同时也不能大喜大怒，丈夫也要陪伴在身边。也要坚持适当的运动。少点接触冷水，多补充营养。严重的尽早到医院检查，找出病因，对症下药，祝早日康复。