哺乳期大便干怎么办

哺乳期大便干燥是比较普遍的问题。因为妈妈在哺乳期的时候为了给宝宝足够的营养，妈妈总会在饮食方面注意更多营养物质的摄取，因此长期下来就会加重肠胃吸收困难，导致大便干燥，那么，哺乳期大便干怎么办？

1.哺乳期的大便干燥，一般会在饮食上调理就会缓解。妈妈在平时注意要定时用餐，多吃绿叶类蔬菜，多吃粗粮，不吃辣椒，生姜，多喝水，少食油腻的食物，以减少对肠胃的刺激。另外定时排便，比如早晨起来的排便习惯。排便时不要用大力，避免造成肝门损伤。同时要每天进行适当的活动，促进消化吸收。

2.药物治疗的方法一般是不建议哺乳期妈妈使用的。一般是大便干燥比较严重的情况下，很可能会因为排便困难引发痔疮，便血，对妈妈的身体造成伤害。如果出现痔疮的现象，可以在排便困难时用一些能够帮助排便的药物，这些药物只是起到滋润肛门，软化大便的效果，一般外用的药物对宝宝的影响会小一点。

对于大便干的预防措施要做好，因为哺乳期妈妈的饮食会直接影响奶水的质量，因此妈妈应该合理的规划饮食，保护自己的消化吸收系统，保证宝宝的身体健康。