哺乳期回奶怎么办

哺乳期的女性很怕自己的奶水不够孩子吃, 尤其是对外表要求完美的女性，为了孩子能吃饱在哺乳期的时候也会想吃什么就吃什么, 尤其是吃一些有营养的汤对于哺乳期的女性来说，有利于下奶，那么哺乳期回奶怎么办？

1、在哺乳期，如果出现了奶少的情况。多吃一些营养高的食物，比如多喝一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、都是增加奶水的方法。而且在哺乳期的女性一定要保持愉快的心情, 也不能太过劳累， 经常的不开心，或者心情不好也会使奶水减少。

2、哺乳期的女性，如果出现了回奶的情况，那么一定要增加孩子的允吸次数。孩子允吸的次数越多，越有利于奶水的增加。或者是找专业的催乳师，催乳师会通过按摩乳房以后使乳腺的疏通，也有利于治疗回奶的情况。

3、女性哺乳期，可以吃一些中药调理身体。让专业的中医师通过女性自己的生理情况，吃一些有利于下奶的中药，既调理了身子，也有利于下来，而且中药对于小孩子来说不会造成任何的伤害，和自己是一种很好的追奶方法。