坐月子是否可以喝纯奶

生完孩子的女性，都有坐月子的习惯，因为这是我国的传统，女性坐月子有助于身体的恢复，能够让身体得到更好的调养，但是坐月子是很有讲究的，尤其是在饮食方面，那么就来看看坐月子是否可以喝纯奶？

坐月子是能喝纯奶的，纯奶的营养价值是比较高的，富含钙质以及蛋白质，不过月子期间喝纯牛奶要加热后再喝，这样更有利于肠胃消化吸收，可以避免哺乳期和胃肠道会因喝凉的纯牛奶而受到刺激，也要避免空腹喝纯奶，但是产后什么时候可以喝牛奶是有讲究的，顺产一般要在分娩两周以后，剖腹产则建议分娩十七天之后再喝温牛奶。

另外，月子期间尽量多吃蛋白质、铁、钙、维生素含量丰富的食物，尽量多喝汤，有助于下奶，减少摄入油腻性比较强的食物，也不可以吃辛辣以及生冷凉冻的食物，也能尽可能的预防出现产后便秘的问题。同时不要喝高脂肪浓汤，以免影响食欲，还容易导致发胖，还会增加乳汁的脂肪含量，有的新生儿或婴儿对这种高脂肪的乳汁不耐受和不吸收，从而引起拉肚子。