一次小产中哭了怎么办

小产后女性比较偏重身体的调养，有时会忽略了心理调整，其实流产后的女性容易心理矛盾，从而产生抑郁沮丧、哭泣烦躁等情绪，这和妊娠前后的体内激素变化有关，如果不及时调整，会对心理造成负面影响，甚至出现严重心理问题，那么，一次小产中哭了怎么办？

一次小产中哭了后，女性要尽量控制情绪，避免经常流泪的发生，不然可能会导致眼部细菌感染，极易引起眼部疲劳，容易出现眼干、眼涩的情况，女性需要注意眼部的清洁卫生，同时要调整好精神状态，保持心情的愉悦舒畅。

家人应给与安慰和鼓励，多陪伴在女性身边，帮助她们调整好心情。小产后恢复身体固然重要，但心理的建设也很重要，等身体调整好后，建议夫妻双方去正规医院进行身体检查，找出流产原因，做好计划生育的准备。

小产后不宜过度劳累，如果有悲痛、内疚等情绪，应当尽快找人倾诉，寻求适当的宣泄方式，避免情绪带来太大困扰。女性可以多和朋友聊聊天，如果自己没有办法调理的话，可以寻求医生的帮助，尽快咨询心理医生。