哺乳期突然回奶怎么办

哺乳期间妈妈们要保持良好心情，同时也要学会合理给宝宝喂奶，这样才可以避免回奶的情况发生，但是即使再注意也会有意外发生，从而出现回奶，对宝宝健康会有影响，那么到底哺乳期突然回奶怎么办？

1.避免哺乳期回奶保持心情好非常关键，其实陪伴宝宝成长是一个幸福的过程，作为妈妈要学会用正确的心态面对，不仅要接受他们的好脾气，同时也要合理的消化他们的不开心，这样看着宝宝天天成长会有幸福感觉，而自己也可以避免心情变差，而好心情对哺乳期是极重要的。

2.如果出现回奶情况，可以热毛巾敷一下，与此同时给乳房按摩，捏捏奶头，多让宝宝吸可以避免回奶发生。

3.回奶时喝温水与红糖水，多泡脚，同时在饮食时注意，花生猪蹄汤、小米粥、鲫鱼汤等催乳食物可以多吃，合理饮食还有正确护理会避免回奶。

为了宝宝的健康着想，在生活中妈妈们要多多重视，只有自己的身体健康，饮食合理，生活习惯正确，宝宝在成长过程中才能够受到好的影响，而对以后他们的生活也会起到好的榜样作用。