少乳怎么办

怀孕的妈妈们往往为腹中胎儿的健康而担心、紧张，可是生产后的妈妈们却要为小宝宝的吃喝住操心，尤其是宝宝的吃食–母乳不够的话，妈妈们更容易犯愁，生怕宝宝吃不饱，吃不好，营养不够，那么，妈妈们月子里少乳怎么办？

月子里少乳也被叫做乳汁分泌不足，通常这种现象很普遍，但是有些妈妈过一段时间后乳汁分泌会多起来，有的依然是乳量很少。少乳的话，准妈妈们可以这样做：首先，注意休息，精神上保持愉快，不要太过于劳累；其次加强营养方面，多吃些高蛋白的食物，但也要注意饮食均衡；第三，月子初期的时候要对胎儿定时进行哺乳，从而能刺激乳汁的分泌。

月子里少乳的原因，可能是妈妈们的精神因素引起的，比如精神紧张使得乳汁分泌更少，也有可能是母体本身的情况引起的，比如母亲本身的健康状况不好，乳房的发育不好等等因素。如果胎儿不够吃的话，可以适当增添奶粉和母乳一起喂食，不能让宝宝饿肚子。也可以让妈妈们服用一些生乳汁来帮助下奶，给宝宝一个多汁的粮仓。