人流对女性的身体伤害是很大的,所以人流后要好好护理身体。人流后也要像生完孩子那样坐月子,在休养期间要注意调饮食。可以多喝水,能帮助身体排毒。那么人流后多久能喝水?

人流后不用禁水,可以马上喝水,一定要喝温开水,不能喝冷水,否则会影响身体会出现不适。做完人流后最好喝一些红糖水,有补血的作用,更有利于子宫里的残留物排出。

流产后不能吃生冷的食物,包括寒性的水果,这些都会刺激子宫收缩,影响身体恢复。人流后要选择吃一些温补的食物,比如鸡汤、鱼汤等等,这些食物既有营养又容易消化吸收。

人流后还需要多休息,前几天最好卧床休息,尽量少走动,这样有利于身体恢复。千万不要太早下床活动,否则会影响身体恢复。等身体恢复后可以下床适当活动,但是切记不能做体力劳动。

人流后注意卫生清洁也是很重要的,尤其是外阴的清洁。流产后子宫口不会立即闭合,需要一段时间修复,如果不注意卫生,就容易感染引起妇科炎症。建议每天用温水清洗外阴,洗澡可以淋浴,但是不能坐浴,这点一定要记住。