人流后应该吃什么菜

一说到人流手术，很多人都清楚它的存在。尽管人流手术对女性身体伤害较大，但很多女性却不得不进行人流手术。所以要降低人流的伤害，女性产后要注意身体调理。那么，女性人流后吃什么菜好？

女性做完人流手术后，身体虚弱，需要多进补一些有益食物，在蔬菜方面，需要结合生活情况，均衡饮食，可多吃补血食物，比如菠菜、猪血等。而且，女性产后要保证身体内蛋白质充足，可多吃鱼、肉、蛋等食物。

因为女性产后容易出汗，应该要多喝水，且少量多次饮用，这样可减少水分蒸发量。而且，女性要多吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，补充各种维生素、矿物质等，预防便秘、贫血问题。女性产后一周内要控制脂肪的摄入量，避免食用煎炸、油腻食物，以免伤害子宫修复，不利于身体恢复。

而对于海鲜类食物，虽然它们蛋白质丰富，但性寒凉，不适合女性产后食用，否则会影响其身体恢复健康。另外，女性产后要好好休息，不要激烈运动，以免子宫下垂，不利于身体恢复。若是女性身体不舒服，要及时检查治疗。