宝妈饿了会影响奶水吗

宝妈对于自身的奶水分泌是十分关注的，母乳是孩子最佳的饮食，能为孩子身体提供足够的营养支撑，也能增强孩子的抵抗力，因而在宝妈身体条件允许的情况下，都会通过母乳来喂养，不过不是所有的宝妈都能分泌充盈的奶水，那么，宝妈饿了会影响奶水吗？

宝妈饿了会影响奶水，奶水的分泌大部分就是靠饮食而来的，如果宝妈经常处于饥饿状态，身体营养就跟不上，这样会阻碍奶水的分泌，也会影响奶水的质量，所以为了孩子的营养跟的上，也为了身体元气恢复，宝妈最好不要长期饿肚子。

在给孩子喂奶期间，宝妈很容易感觉饿，孩子的一切营养来源都来自于奶水，宝妈的饮食营养不仅要给自身，还要给胎儿提供，因而能量消耗会多一些，所以宝妈更要及时补充能量。

如果宝妈经常饿肚子，奶水的质量也会受到影响，可能会造成孩子因营养不足，而引起腹泻症状。此外，宝妈在喂奶期间，不宜盲目盲目节食减肥，这也会影响奶水质量，同时也会造成奶水分泌减少，宝妈要减肥的话，应当通过合理正确的方式进行，以免对自身造成不利。