生活节奏越来越快，导致越来越多的人得了肩周炎，肩周炎虽说不是什么大毛病，但是一旦复发疼痛起来，会让人寝食难安，很多正在做月子的孕妇，也有得肩周炎的，这个时期孕妇本就元气大伤，加上肩周炎来袭，她们很不舒服，很多孕妇都想知道月子期间肩周炎怎么办？下面小编来为各位孕妇解答一下。
月子期间肩周炎怎么办
月子期是一个很特殊的时期，这个期间得了肩周炎，千万不要药物治疗，因为宝宝每天要喝母乳，服用药物会间接对宝宝产生影响。可以通过自我按摩的手法，来缓解肩周炎。
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
月子期间引起肩周炎的原因
1、风寒湿侵袭
由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
2、解剖学因素
肩关节结构复杂且功能灵活，在活动中非常容易损伤。特别是存在于肩前部的喙肱间隙 ，当肱骨内旋时喙肱间隙缩小，间隙内软组织受压，如持续时间过久，即可出现缺血性改变，引起周围组织无菌性炎性，导致疼痛和继发的保护性肌痉挛，并引起恶性循环，最终使局部软组织变性、坏死，以上病因在睡眠侧卧是最易发生。
月子期间得了肩周炎，孕妇们也不要焦虑，以上小编所介绍的自我按摩方法，可以帮助大家缓解肩周炎疼痛，当然，如果有剖腹产的孕妇，不能做大动作的话，可以请假人帮忙按摩，通常坚持按摩1个月，会有很明显的效果的。
