奶胀痛挤不出来怎么办

大多数新妈妈在迎接完宝宝的降生后，就要进入下一个关键的阶段了——哺乳，一般在产后的第三天或第四天乳房就会有比较胀的感觉了，有时还会有的疼痛的感觉，虽然奶有胀育的感觉但是又挤不出来是什么原因，该怎么办呢？

奶胀痛挤不出来怎么办

1、涨奶挤不出来，千万不要热敷，最简单的道理热胀冷缩，热敷只会让你的胸更涨更难受。

2、站起来身体弯曲，向鞠躬一样，将自己的身体弯成90度，两个乳房自然下垂，用手指轻轻的拍打乳房最涨的地方，将挤奶打散。

3、然后从胸的根部向下用力的挤，如果一次挤不出来，就重复的挤，边拍打边挤，拍打不要太用力，挤的时候要用力。

4、奶涨的时候就不要吃太过于营养的食物了，煮点鹿角喝，效果特别的，也可以用开水冲鹿角片喝。这个中药店都有卖，强烈推荐。

5、最有效的办法是让孩子多吃，孩子吸奶是最好的办法，但是有时候孩子太小，吃的少，还是吸不完，没关系，可以宝宝将奶吸通之后，再继续弯腰挤。

6、实在是不行的话，可以找专业的推奶师帮忙，推奶师也是采取挤的方法，只不过人家更专业点。

7、如果奶涨的发烧的话，尽量不要让孩子吃了，去医院找医生给开药，不要耽误了，不然奶憋的久了容易回奶。

产后奶胀痛的原因

1、产后激素发生变化。

2、产后大量的血液、淋巴液涌入到乳房，也可以导致乳房胀痛。

3、宝宝不能正确有效的吃奶。

在这里小编要提醒新妈妈们，一定要有保证心情是愉快的，保证睡眠是充足的，要对乳房进行按摩，要顺着乳腺导管的方向按摩，保证乳腺导管是通畅的，如果有必要还可以请催乳师进行帮助疏通。还有一定还要多喝水，多喝汤，多让宝宝吸吮，以促进乳汁正常分泌。