月子期间不能做什么吃什么

女性生完孩子后需要休息一段时间，在这段时间里，女性要特别注意饮食结构，这样有利于身体恢复。同时女性也需要了解月子期间的禁忌，避免影响身体恢复。那么，女性月子期间不能做什么吃什么？

在饮食方面，女性不能食用生冷食物，这类食物会导致血液循环不畅，影响下体恶露排出，不利于女性肠胃功能正常。所以女性不能食用雪糕、冰镇饮料等食物。其次，女性也不能食用辛辣刺激性食物，这类食物对女性身体伤害较大，会加重女性气血亏虚，导致便秘等问题，甚至影响宝宝身体发育。

过咸的食物也不适合女性产后多吃。过咸的食物，如腌制食品，其含盐量多，会引起水潴留，使得女性水肿、尿液增多，破坏女性体内电解质平衡，不利于身体恢复。而在生活方面，女性是能够洗澡洗头的，但这是在产后第二周才开始。

而且洗头洗澡后，要立即擦干身体头发，不能让身体着凉。女性也能吹风，但不能让风直接对着她们吹，否则会造成寒邪入体，延长女性身体恢复时间。女性产后要及时下地活动，否则会造成下肢静脉血栓，引起月子病。