下奶素汤用什么材料

在生活中，通常将女性产后产奶叫做下奶。一般女性产后奶水不多，需要采取各种措施来促使乳腺分泌奶水，让宝宝能够喝饱。而想要女性产后下奶多，则可多喝汤水。那么，下奶素汤用什么材料？

素汤，表明这类汤内不能有肉。那女性想要下奶，则可尝试丝瓜鸡蛋汤，只需要准备丝瓜、鸡蛋即可。先将鸡蛋炒熟，然后将丝瓜切丝，下锅翻炒几下，再加入水，等水煮开后，将炒好的鸡蛋放进去，烧煮片刻即可出锅。丝瓜是通乳的好素菜，适合女性产后食用，预防乳腺炎发生。

其次，女性也可准备豆腐海带汤，先准备好豆腐、海带、姜。将豆腐、海带洗干净切片，然后在锅中加水后，加入海带、豆腐等，等水煮开，即可出锅食用。海带富含丰富的蛋白质，能够消炎平喘、利心肺，和豆腐同食，能够补充女性身体蛋白质，对促进泌乳有很好的作用。

最后，女性可制作番茄蘑菇汤，准备蘑菇、番茄、玉米粒等，将蘑菇、番茄洗净切丁，然后等锅中的油热了后，加入姜葱碎，翻炒一下，再加入蘑菇丁、番茄丁，再加水、玉米粒等，等水煮开，即可加入调料，出锅食用。