月子什么时候可以走动

现代女性都知道，在坐月子时不能经常坐着或躺着，这不利于身体恢复。月子期间适当的走动是非常有必要的，可促进女性身体恢复。不过，女性产后何时走动是有要求的。那么，女性坐月子时什么时候可以走动？

若是女性是顺产，则生完孩子后12小时后就可下床走动一下。若是女性是剖腹生产，那在产后一天后才能下床活动，尤其是产后四小时内不能轻易下床活动，以免伤口撕裂。而且，女性产后下床走动要量力而为，不可强撑着身体走路，这样反而会家中身体不适。

一般女性刚下地走动时，控制走动时间在5-10分钟就好。产后两天女性可在室内随意走动，而剖腹生产的女性要适当推迟活动时间，等到伤口拆线不疼时，才能进行产后康复锻炼，有利于体力恢复。但千万不要一直躺在床上，以免出现便秘、下肢静脉血栓等问题。

女性走路时要避免受凉和吹风，否则可能会引起关节疼痛，给身体留下月子病。女性要在医护人员指导下每天进行简单的产后体操，保持良好的体型。产后一周，女性可进行轻微的家务活，比如擦桌子、扫地，但绝不能进行过重的体力劳动，以免诱发子宫出血、子宫下垂等。