女性生完孩子后,需要坐一两个月的月子,让身体得到充分的休息,才能使之恢复健康。不过女性在坐月子时需要注意饮食,这样有利于身体更好恢复。但是食物有很多种,并不是每种都适合女性产后食用。那么,产妇产后半个月吃什么比较好?

产妇由于分娩导致身体耗损大量气血、营养,产后会出现大量汗液、恶露,有脸色苍白、食欲不振等症状。为此,产妇产后想要身体恢复,需要注意饮食。适当的饮食搭配能够让产妇尽早补充足够的营养,滋补受损的身体,预防月子病发生。

产妇刚生完孩子,肠胃功能还未恢复正常,则这个时候她们适合食用一些易消化但营养丰富的流质食物,比如莲藕粉、糖水煮荷包蛋等。生产后几天,产妇可食用小米粥、烂面等,补充身体营养,促进肠胃功能恢复。

产后一周,产妇肠胃功能恢复正常,可正常食用鱼、肉、蛋等食物,但不能食用油腻辛辣的食物,否则不利于下体恶露排出。另外,产妇产后要多吃含铁、维生素的食物,预防贫血、便秘等问题。若是身体不适,要及时到医院看看。