坐月子只能躺着吗

女性在生产以后身体亏损非常的大，所以要通过月子来养好身体，但是有些人不知道怎么科学的坐月子，特别是家里有老人的觉得坐月子就应该躺着，觉得多躺着才能使身体恢复的快、才不会落下月子病。那么，坐月子只能躺着吗？

产妇在坐月子期间不一定必须躺着，在生产完前几天因为比较虚弱可以多躺着休息，在几天以后产妇应该适当的下地活动做一些舒缓的动作，这样可以促进子宫的收缩和恶露的排出减少宫内感染，适当的活动还可以增加产妇食欲，从而可以食用一些营养丰富的食物促进乳汁的分泌。

产妇在月子期间适当的下地活动，能促进肠胃蠕动和膀胱排尿功能的恢复使大小便通常，可以促进血液循环减少下肢发生静脉血栓的机会，还可以促进骨盆的恢复，如果是剖宫产的产妇在月子期间多活动，还可以使伤口恢复的快减少粘黏的情况发生。

提醒产妇朋友们，现在要科学的坐月子，在坐月子期间一定不要一直躺着，要根据身体情况适当的做一些活动，产妇适当的活动不仅对身体好，还可以使心情得到放松避免过度的焦虑。