从产褥期健康的营养标准来讲,月子期间建议女性采用全面均衡的营养摄入。特别是坐月子期间,建议选择一些容易消化的,对胃肠道刺激比较轻的食物。那么,坐月子期间可以吃奶油面包吗?

新妈妈在坐月子期间,少量食用奶油面包对健康不会有什么影响。但,如果食用过多,有可能引起消化不良。因为月子期间的新妈妈体质较弱,肠胃功能也不佳,过多食用油腻食物难以消化。同时,奶油属于脂肪含量很高的食品,过多食用很容易使身体发胖,对新妈妈产后的身体恢复不利。

建议平时少吃零食,多吃补气血的食物保养身体,偶尔感觉饥饿时可以吃一些面包类的小零食,不多吃即可,以免引起上火或消化不良的症状,月子期间多吃自己烹调的食物,多吃清淡一些的含蛋白质含量丰富的食物对于身体恢复有益。

一般坐月子强调的是全面、多元、多种形式的营养补充。面包的淀粉含量比较高,特别是有奶油的面包,含有糖量比较高。有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕和面包,选择动物性鲜奶油制成的蛋糕和面包。植物奶油含有大量的反式脂肪酸,不具备营养价值,且对人体有害,多食可能会影响到宝宝的发育。