产后胸大如何变小

产后女性由于催乳素分泌增加，会使乳腺乳泡再度发育，所以乳房也会在哺乳期增大，而胸部过大也会影响到身材美观，所以有的产妇也会为这种情况而担忧和苦恼。那么，产后胸大如何变小呢

1、产后处于哺乳期间，胸部变大属于正常的生理现象，而处于哺乳期时胸部一般也不会变小，只有在哺乳期结束后，由于乳房不再分泌乳汁，才会慢慢的变小到未哺乳前水平。因此对胸部暂时性的变大，产后女性也不用过于的担心和焦虑，要注意合理摄入营养，保证乳汁分泌充足，以有利于给宝宝喂奶。

2、哺乳期结束后的乳房部位会逐渐的缩小，同时也会有松弛下垂现象，所以女性朋友还要注意适度对乳房部位进行按摩，并结合美体塑身的女子健美操，女子瑜伽等锻炼方式，可减少哺乳期结束后的乳房，出现过度的松弛和下垂。

3、另外，女性产后不能为了避免乳房变大，而不给宝宝进行母乳喂养，因为母乳是小宝宝最为营养丰富的食物，其含有其他的代乳品所没有的重要营养，比如活性免疫物质，而这类物质摄入充足，可增强小宝宝的身体免疫力，也才有利于宝宝健康成长。