之前告诉了大家登山杖怎么选，但是登山杖品牌、款式、种类那么多，总不可能每个都慢慢去比较吧？没关系，今天我就要把我这几年来，自己、家人、朋友用过的登山杖整理成推荐清单，帮助你省去自己比较的时间！
常见登山杖品牌
在推荐登山杖之前要先介绍几个登山杖品牌让大家认识
权威霸主：Leki(德国)、Komperdell(奥地利)
近几年流行的 Black diamond(美国)、Fizan(意大利)、Helinox(韩国)
新兴品牌 Mountainsmith(美国)
平价实惠的 Mont-bell(日本)
登山杖推荐
FIZAN Superlight Compact—世界上最轻的登山杖！
世界上最轻的登山杖！
【规格】
重量：158克/单支
款式：旋转式
杖身材质：7001铝合金
握把：EVA泡棉
杖尖：钨钢
腕袋材质：尼龙
收纳完长度：58公分
最大长度：132公分
避震系统：有
优点：超极轻
缺点：调整登山杖长度较慢、潮湿会锁不紧
如果你非常重视轻量化，那么绝对不可以错过Fizan superlight compact，一支重量只有158g，硬是比其他登山杖少了50~100克！连官网都直接写上World’s lightest (上图红色框框)，真的是非常有自信啊～
因为重量轻，所以一整天使用下来并不会觉得手臂很酸，收纳完长度58公分也比市面上其他旋转式登山杖要短，外挂在背包上非常方便。
杖身使用高强度可挤压的7001铝合金，韧性高且不容易断。锁定系统为旋转式，调整长度时虽然不如快扣式方便，但也是因为少了额外的快扣零件才能达到如此轻的重量。
朋友说他在使用Fizan superlight遇到的问题是行进间调整长度没有很方便，需要转有点久，而且如果遇到潮湿的天气也很容易发生所不紧的问题。
Black diamond Trail PRO—针对不同性别设计！
针对不同性别设计！
男款
女款
【规格】
重量：男265、女239g/支
款式：快扣式
杖身材质： 7075铝合金
握把：EVA泡绵
杖尖：钨钢
腕带：聚丙烯
收纳完长度：60公分
最大长度：男140、女125公分
避震系统：无
优点：调整登山杖长度超快
缺点：重量较重
Black Diamond Trail pro是一款有分男女款的登山杖，差别在于重量和最大长度，男款较重、长，女款较轻、短。
男款登山杖重265g/支，最大长度140公分，女性重239g/支，最大长度125公分，两者都不算是轻的登山杖，使用起来可能会比较费力。
杖身采用硬度高、抗腐蚀性好的7075铝合金，适合潮湿山区使用。(ps.7075铝合金又称航太铝，因为常常被拿来制造飞机)
握把使用EVA泡绵，而且有延伸加长设计，这在上下坡交替时可以直接调整手握的位置，而不需要一直用快扣调整杖长，我觉得是个非常贴心的细节设计。
BD Trail pro最大的特色就是他使用两种锁定系统：上半段为快扣式的Flick lock即使戴着手套也能快速调整杖长，下半段为BD独家专利的一压就收smash lock快收系统，比起一般登山杖又可以更快收纳。
Black Diamond Distance FLZ—收纳最短！
收纳最短，携带也方便！
男款
女款
【规格】
重量：男237、女222g/支
款式：Z-pole折叠+Flip lock快扣式
杖身材质： 7075铝合金
握把：EVA泡绵
杖尖：钨钢
腕带：轻量化织带
收纳完长度：男42、女33公分
最大长度：男140、女125公分
避震系统：无
优点：收纳长度最短、携带超方便
缺点：无法外挂于背包上
朋友超推荐BD Distance这支登山杖，原因是他的收纳长度只有33公分，比一般登山杖还要短上25公分，不论是登山放背包里或是放行李箱里都超级方便！
伸缩收纳的操作方法也非常简单，只要把第一节往下拉，听到喀一声就展开完成，收纳时也只需要把Slide lock 环形滑扣轻轻往上推就能轻松完成。
为了改进以往折叠式登山杖不能调整长度的缺点，BD Distance FLZ在第一节处增加了一个Flip Lock的快扣设计。其实FLZ全名就是Flip Lock Z-pole！
我朋友是个非常容易流手汗的人，所以另一个买FLZ的原因就是他的EVA泡绵握把特别做成凹槽的设计，增加透气性的同时让汗水可以快速蒸发掉而不黏腻。
这款登山杖有分3种尺寸：110, 125, 140公分，收纳长度也不同：33, 36, 42公分，在选购时要记得留意一下。
Komperdell C3 carbon power lock—适合全地形！
各方面表现都不错，适合全地形！
【规格】
重量：210g/支
款式：快扣式
杖身材质：Titanal铝合金+碳纤维
握把：EVA泡绵
杖尖：钨钢
腕带：厚Neoprene材质
收纳完长度：66公分
最大长度：140公分
避震系统：无
优点：各方面性能皆在水准之上
缺点：腕带较粗厚(个人感受)
Komperdell C3 carbon powerlock是我的第一支登山杖，Komperdell C3 Carbon Power Lock 碳纤强力锁定泡棉短握把登山杖，不管是重量、调整方便性、携带性，各方面的性能都表现的不错，再加上Komperdell是奥地利老字号的登山杖品牌，所以品质也很有保障。
杖身上节中节采用重量较轻的碳纤维将重量降到210g，下节采用阳极氧化处理过的高密度铝合金Titanal，除了让铝的外观变得更漂亮外，也提高他的强度、和耐腐蚀的特性。
腕带材质使用较厚的Neoprene材质，当初用的时候觉得很厚很有安全感，但在用过Leki Carbon TI的薄尼龙材质腕带后，就觉得Komperdell的腕带有点粗没那么舒服。
Leki Carbon TI—用过就回不去的登山杖！
品质高、手感好，用过就回不去的登山杖！
Leki carbon TI
【规格】
重量：216g/支
款式：快扣式
杖身材质：7075铝合金+碳纤维
握把：EVA泡绵
杖尖：钨钢
腕带：薄尼龙材质
收纳完长度：67公分
最大长度：135公分
避震系统：无
优点：质感佳、许多贴心的细节设计
缺点：价钱高
Leki Carbon TI是2018年时候买的，已经使用2年，目前仍持续服役中～我觉得Leki carbon TI 比起其他登山杖更厉害的在于他有许多贴心的细节设计。
杖身最上节使用铝合金，下两节使用碳纤维，结合两种材质的特色达到硬度高、重量轻的优点。
Leki最让我喜欢的部分就是它的握把是特别经过人体工学设计的。Aergon蛋头形状的握把头，很贴合手掌的形状，握起来非常舒服圆滑，后侧还有个小突起，可以让手掌枕在上面休息，节省力气。
EVA泡棉握把特别加长让登山杖有更广的抓握范围，在上下坡频繁交替的路段，可以藉由变换手握的位置更快速地适应不同地形。
新一代SPEED LOCK 2比上一代体积小30％、重量轻25％，锁定强度增加20％，改进了过去快扣式重量重的缺点，快扣形状也经过特别设计，即使戴着手套也很好操作。
Skin腕带具有超薄轻量的舒丝绸触感，不像一般登山杖的腕带较粗、厚挂在手腕上会磨擦皮肤，强度和耐用度都很高，而且可以依照手腕大小调整长度。
如果你对手感、质感、品质很讲究的话，Leki Carbon TI一定能满足你的需求，像我自己拿过它后也是对它爱不释手，出门登山必带。
但毕竟Leki属于中高价位的登山杖，如果预算有限，上面介绍的Black Diamond trail pro也是个不错的选择！
Leki Corklite Antishock—容易流手汗的人的救星！
Leki Corklite AS
【规格】
重量：255g/支
款式：快扣式
杖身材质：7075航太铝合金
握把：天然软木、橡胶
杖尖：钨钢
腕带：薄尼龙材质
收纳完长度：68公分
最大长度：135公分
避震系统：有
优点：可吸手汗、吸震
缺点：重量较重
如果你是非常容易流手汗的人，我要推荐Leki Corklite Antishock这支登山杖给你！
握把使用80%的天然软木，具有吸手汗和吸震的功能，其中镶嵌20%的橡胶，是为了提升握把的耐用性与使用年限，因为软木材质撞了很容易缺一角或掉落。
推荐Corkelite AS的原因在于它比起一般软木握把登山杖，有个非常贴心的细节设计，就是握把后侧有3个通风小孔，大幅提升握把的透气性，让汗水可以更快速从孔洞蒸发掉。
Corklite AS和前一支介绍的Carbon TI 相同的部分是一样使用相同握把设计、第二代SPEED LOCK 锁定系统、超薄轻量的Skin腕带。
不同的地方在于整支杖身都是使用7075航太铝，没有使用碳纤维，硬度与耐用度比Carbon TI 高，可以承受140kg的压力，但重量也相对较重，多了约40g。握把也没有Carbon TI 的加长设计，因此无法由调整手握位置来快速适应上下交替的地形。
另外值得一提的是，Corklite AS 比起Carbon TI 多了避震系统，搭配吸震的软木握把，在下山时可以大大减缓地面对手肘的冲击。
像我自己在用Carbon TI 遇到高度落差较大的地形时，常需要先用登山杖撑地再往下踩，但因为Carbon TI 没有避震系统，所以常常下山到最后手肘会开始有点不舒服。
如果你是非常容易流手汗或者下山时常会觉得手肘不舒服，Leki Corklite Antishock 吸汗又吸震的功能，可以同时帮你解决这两个困扰！
