容易出汗怎么办(老是出虚汗怎么办)

许多人都有出虚汗的经历，常常在寒冷的环境中依然觉得身上不停有冷汗冒出，有时腋下部位都是湿漉漉的，及时在寒冷的冬季，人们也容易出汗，这种情况一般是虚汗症状。流虚汗对人体健康的影响较大，需要及时查清原因并积极治疗。

后背出虚汗是怎么一回事？

1、从中医的角度来看，如果后背经常出虚汗，说明精气已经受损。此时，就容易出现多种症状，例如失眠多梦，脸色苍白，食欲不振，四肢无力，精神不济等，对身体健康造成损伤，甚至会诱发其他疾病。如果在没有运动或者高温的天气影响下仍然大量流汗，则要提防虚汗。

2、经常出现虚汗，怕热，容易上火，精神疲倦，可能是阴虚火旺引起的，建议多进食黑芝麻，核桃，黑木耳等食物进行调养。对于情况比较严重的人，需要在医生的指导和建议下使用六味地黄丸，左归丸等药物治疗。如果手脚也爱出汗，可能是体内湿气较重，脾胃不好引起的，可以进食山药，莲子，薏苡仁调养。

后背出现虚汗怎么办？

1、后背如果经常出虚汗，需要穿着纯棉的衣物，可以帮助吸汗。

2、如果条件允许，可以改善周围的缓解，在适宜的环境温度下，人就比较不容易出汗。

3、如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒。

4、山药龙眼粥可以缓解虚汗，用山药，龙眼以及薏苡仁一同熬煮成粥后食用，能够补脾益气，补心补脾。同时，恢复受损的气血。

5、党参乌鸡汤也可以改善虚汗症状，这道食疗有固表补气，补中和胃的功效，适合经常出现虚汗的人食用。

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