尿毒症是一种严重的肾脏疾病，很多可导致肾脏损害的因素都可引发此病，老年人由于体质下降，更易患尿毒症，那么老年人平时应该如何预防尿毒症呢？
老年人平时应该如何预防尿毒症
一、定期体检
老年人应每半年或1年做1次健康体检，体检项目应包括肾功能（血肌酐、尿素氮、肌酐清除率）、肾B超、尿液分析等。如果体检发现异常，应该积极寻找病因，进行积极治疗。
二、预防能导致肾功能损害的疾病发生
肾功能损害往往是尿毒症的早期表现，对于已发生的可能会导致肾功能损害的疾病，如肾炎、肾结石等要积极进行治疗，控制其发展并密切监测肾功能，最敏感的指标是肌酐清除率，应每3到6个月复查1次。
三、避免使用肾毒性药物与接触有毒物质
一些药物或是毒物可导致肾功能损害或是引发肾脏疾病，应该避免使用，常用的药物有去痛片、扑热息痛等，如果长期服用这些药物，可引起肾乳坏死、间质性肾炎等疾病，这些疾病都有可能发展为尿毒症；常见的可导致肾功能损害的有毒食物有毒蘑菇、河豚等，在食用这些类食物时应该先确定是否有毒，不然不要食用。
四、注意日常饮食
摄入的维生素要充足
病人要保持充足的维生素摄入，维生素它是人们进行新陈代谢所必需的辅酶。除此外病人应该多吃富含维生素的食物，最好就是通过吃水果、蔬菜来补充，一方面水果蔬菜所含维生素种类丰富，另一方面水果蔬菜纤维素含量高，可以保持大便通畅，减少对胃肠道的刺激。
控制水与电解质的摄入
大部分的尿毒症病人是会出现水、电解质紊乱，因此应该严重控制水、电解质的摄入。每天的食盐摄入量，应该保持在2到3克左右，这样就可以去避免摄入过多的盐，加重水肿。同时很多的尿毒症患者因为长期的进行利尿治疗，往往会低钾、低钙，所以应该适量的多吃些含钾与钙的食物。
补充定量的蛋白质
对于病人来说每天需要补充一定量的蛋白质，至于蛋白质最好是含有氨基酸量高的运动蛋白，如鱼类食物，尽量避免吃植物蛋白，每天的补充量应在50g上下。通过补充这样的蛋白质，既是可以满足了代谢所需的氨基酸，也能避免因摄入蛋白质过多，加重肾功能的负担。
五、重视早期症状
1、一般症状：面容苍白灰暗、全身乏力、消瘦；
2、胃肠道表现：为本症最早和最突出的表现。厌食、腹部不适，继之出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔溃疡，呼气有尿味，后期可致消化道出血而出现黑粪和呕血；
3、精神、神经系表现：头痛、头昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。烦躁不安、肌肉颤动、抽搐、惊厥在晚期也常见这是尿毒症的早期诊断方法之一；
4、心血管系表现：血压升高，心律失常多见；晚期尚可出现纤维素性心包炎和心力衰竭；
5、造血系表现：严重贫血，晚期尚可有出血症状，是尿毒症的早期诊断之一；
6、呼吸系表现：酸中毒时呼吸深而长。晚期可致尿毒性支气管炎、肺炎和胸膜炎；
7、皮肤表现：皮肤无华、干燥脱屑。尿素从汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮肤而出现奇痒。
