半夜睡不着怎么办(晚上一二点都还睡不着)

失眠

你是否总有这样的困扰，每次睡觉到半夜两三点总是不自觉地就醒来，辗转反侧，难以入睡。

这其实是肝火旺盛引发的失眠。

一般肝火旺盛型失眠都会伴随着这几种情况出现：

1、爱发脾气—芝麻大点事，也要发脾气、经常生闷气

2、嘴巴发臭—经常感到口臭、口干、口苦、嘴巴脱皮

3、眼睛干涩—睡一夜，还是感觉眼睛酸涩、红肿、有血丝

4、失眠多梦—入睡困难、经常凌晨1-3点醒，噩梦连连

5、头发油腻—半天不洗头，头发就油腻、脱发严重

6、脸色暗淡—毛孔粗大、长痘长斑、满脸油光

7、爱放臭屁—肚子里胀气、经常一连串放屁超过10个

8、浑身疲劳—经常感到劳累，睡到12点还是感觉很累

尤其是对于上班族来说，这种情况尤为常见。有人选择服用小剂量安眠药物，但是总归治标不治本。

推荐一款中医上常用的失眠小经方！

成分：胎菊、决明子、金银花、桂花、枸杞子，用85℃以上的热水冲泡，每晚一杯。

除此之外，也有很多人采用中医疗法治疗失眠之症，详见《【药方推荐】四个治疗失眠多梦的好方子，值得收藏！》

如果您也有关于失眠多梦、耳鸣、头晕方面的症状，可以在下方评论区详述。

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