圣女果是凉性还是热性（长期吃圣女果弊端有哪些）

水果摊上的水果琳琅满目、应有尽有，吃水果也是一种学问，你能分得清哪些是热性的哪些是凉性的吗？让我们一块来看看吧！

从科学角度来说，水果是分凉热的，吃的多、吃的少、什么时间吃都是有讲究的。水果可以分为凉性和热性，介于两者之间的则是中性。

凉性水果

凉性水果是指性寒的水果。夏天雨水多，夏天的水果汁水也比较多，属于寒凉性的也多，比如西瓜等各种瓜类。寒性水果有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。尤其是女生姨妈期间，更要少吃。

例如:西瓜、香瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、圣女果等都属于凉性水果。

热性水果

热性水果是指温热性质的水果。这些水果生长在热带亚热带的较多，多数都是比较甜的。体寒的人可以多吃一点温热的水果，但都要适量哦！

例如:荔枝、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、椰子等都属于热性水果。

中性水果

中性水果最养人，适合各类人群食用。

例如:苹果、桃子、菠萝、杏、百香果、木瓜等都属于中性水果。