睡觉前能吃柿子吗 吃了会怎么样

柿子，这是一种水果，是超级的好吃美味的，就是这样的讨人喜欢，这个睡觉前能吃柿子吗?睡觉前吃了柿子会怎么样：

睡觉前能吃柿子吗：

不建议睡觉前吃柿子。

柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高，睡觉前吃柿子，很容易造成糖分摄入过多，从而导致脂肪堆积。

睡觉前吃柿子会怎样：

睡觉前吃柿子易引发龋齿。

柿子中含有丰富的糖类和果胶，成熟的柿子中含糖量为15%，不仅会造成热量摄取过多，而且果胶容易残留在牙缝中，容易引发龋齿，因此晚上在吃柿子之后最好要漱一下口。

睡觉前还是不要吃柿子比较好，是会让牙齿不健康的。