土豆,这是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,那么干锅土豆片的热量是怎样的?土豆片可以消肿吗:

干锅土豆片的热量:

干锅类的菜肴一般都会过油炸,所以很多热爱干锅的人也会担心是否会摄入脂肪过多,下面我们就来一起看一下干锅土豆片的热量有多少。

脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低,所以过油炸制的干锅土豆热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说,热量是相对较高的。

干锅土豆片的总卡路里是81.12大卡,蛋白质含量为1.78克,胆固醇含量为0.74毫克,脂肪总量为1.42克,膳食纤维为1.01克,碳水化合物总量是16.17克。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素C、富含钾;缺点是饱和脂肪酸含量过高,不利于减肥。

土豆其实是一种非常适合减肥的食品,因为土豆中含有大量的维生素、纤维素,对身体有很大的好处,另外土豆中还含有淀粉,食用后会产生比较明显的饱腹感,这样自然会减少食物的摄入量,从而达到减肥的目的。但是另一方面,土豆也是一种非常吸油的蔬菜,所以干锅这种做法是比较消耗油的,会增加脂肪的摄入量,所以不适合减肥的人食用。

土豆片可以消肿吗:

土豆的纤维素细嫩,外敷可收到散瘀解毒之功效,可有效软化血管,同时有抗细菌粘附作用;土豆中的纤维素还能阻断血管紧张素I转化为紧张素Ⅱ,使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的水平下降,舒张周围血管,有利于水肿吸收。土豆还含有龙葵碱,具有杀菌、消炎作用。总的来说,该方法简单、方便、安全、有效,既减轻了大家的痛苦,又保护了局部组织,值得我们实践。那么,土豆片怎样做才可以消肿呢?

先选一个新鲜的土豆,去皮。根据需要贴敷的部位、范围确定大小。将土豆切成薄片,厚度约0.1—0.2厘米。将土豆片均匀不留缝隙地贴于肿胀的部位,比水肿周边宽出1厘米,并用胶布或绷带固定住,4—6小时更换1次,水肿较严重者可缩短更换时间,1—2小时更换1次。

下次,家长们再不小心让孩子碰着摔着,先不要急着心疼懊恼,可以把家里备着的土豆拿出来切块敷在肿胀处消肿!

干锅土豆片的热量就介绍到这里了,这个土豆片竟然有这个大的作用,是可以消肿的。