眼睛出现干涩是怎么回事 有什么办法解决

在我们的日常生活中，越来越多的人使用手机，但常常会伴随着眼睛干涩的情况发生，这到底是怎么回事呢？可以用什么办法解决呢？

眼睛出现干涩是怎么回事：

1.电脑手机的辐射

众所周知一些电子产品的辐射对我们人体的伤害很大，而现在的年轻人的工作大多是需要每天盯着电脑看的，而我们一整天看手机的时间占了50%，长时间的看手机或电脑，会导致辐射过强伤害眼睛，从而导致眼睛出现干涩发痒等症状。

2.长期戴隐形眼镜

在我们的生活中尤其是女性喜欢戴隐形眼镜，但隐形眼镜戴的时间长了容易造成我们人体水液层的泪液分泌不足，从而导致眼睛出现干涩甚至引发干眼症的情况发生。同时滴眼药水滴多了也会如此。

眼睛出现干涩有什么办法解决：

如果眼睛出现干涩在日常生活中我们应该注意眼睛保健，平时应该多注意精神放松，养成多眨眼或者做眼保健操的习惯，当感到眼睛疲劳时一定要进行休息，看手机或者使用电脑的时间不宜过长，看手机的时候不要离眼睛太近，电脑的放置要低于眼水平，还要少接触空调烟尘的环境，房间要保持一定湿度不能过于干燥。

眼睛出现干涩的原因有很多，不止以上两点，希望大家平时多注意对眼睛的护理。