山竹是发物吗 经期能吃吗

山竹，这是营养价值很高的水果，对于特殊时期经期的女人可以吃吗。山竹是发物吗?经期能吃山竹吗?

山竹是发物吗：

营养医师介绍山竹是不属于发物的，山竹肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，具有降燥、清凉解热的作用。

经期能吃山竹吗：

可以食用。山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质，能美容我们的皮肤，这对经期的女性来说是最好不过的了，除此之外，山竹所含的蛋白质和脂肪，能为人体补充能量。女性经期是可以吃山竹的，但是一定要注意适量吃，因为山竹属于凉性水果，吃多了会导致宫寒和痛经。

女性在经期除了可以吃山竹以外，还有其他水果可以选择哦!月经期间不适合吃偏凉性或者偏热性的水果，但是能吃温性的水果。女性在月经期间吃水果可以达到美容养颜的功效，但是要适量地吃。女性在经期能吃的水果有苹果、木瓜、猕猴桃、葡萄等。

注意：女性在月经期间，除了对饮食方面要注意外，在生活习惯上同样要重视。月经期间不宜有性生活，否则会造成子宫内的感染;最好不要穿紧身的裤子，紧身的裤子会导致细菌的滋生，还会影响血液循环;月经期间适合淋浴，不适合坐浴或者盆浴，否则会导致妇科炎症。

山竹不是发物，经期可以食用，小伙伴们都明白了吧。