体寒泡脚的时间 泡多长时间最好

体寒，这是很多人都是遇见过的，这个是需要调理的，这个体寒泡脚的时间是什么时候?体寒泡脚泡多长时间最好：

体寒泡脚的时间：

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

体寒泡脚泡多长时间最好：

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，再加上一些缓解和治疗体寒的中草药，效果更佳。

体寒泡脚的相关知识就介绍到这里了，赶快来试试。