抽烟一天抽一根有危害吗 60岁可以戒烟吗

抽烟，这是很多人都是喜欢的，是可以缓解自己的寂寞的，但是吸烟有害健康，抽烟一天抽一根有危害吗?60岁可以戒烟吗：

抽烟一天抽一根有危害吗：

每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍。

而且需要注意的是，吸烟引起的心血管病变和每天吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长，患上心血管疾病风险也越大。

每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。

而被动吸烟的危害，和每天吸1～9根烟的危害更是相似，被动吸烟者，发生急性心梗的风险将增加25%。

60岁可以戒烟吗：

对于一些年龄超过60岁，烟龄较长的烟民就不适合突然间戒烟了，因为这些烟民往往因为长期吸烟导致身体健康会出现一些问题，造成身体免疫力下降。并且多年的吸烟让身体的生物系统已经适应了香烟中的尼古丁，并且已经将尼古丁的摄入调整为身体不要因素。突然戒烟就会导致身体生物系统的混乱，进一步引起身体免疫系统的降低，再加上本身健康状况，极容易诱发身体的致命性疾病，甚至猝死症状。

所以想要戒烟的烟民建议在60岁前开始并且越早越好，对于那些年龄偏大烟龄较长的吸烟者，戒烟君建议先从降低吸烟量开始给身体生物系统调整的时间避免诱发致命疾病。

关于抽烟和戒烟的一些问题就介绍到这里了，这下知道了吧!