温泉多久泡一次比较好 最佳时间是多久

泡温泉是一种很舒服的事情，也是一种比较放松的事情，那温泉多久泡一次比较好?泡温泉最佳时间是多久?

温泉多久泡一次比较好 ：

温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8–15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。

泡温泉最佳时间是多久：

1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

好了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道泡温泉一天不超过3次哦。