石榴籽可以治便秘吗 吃多少

石榴籽，这是很多人都是不喜欢吃的的，但是吐起来又觉得麻烦，这个石榴籽可以治便秘吗?石榴籽治便秘吃多少：

石榴籽可以治便秘吗：

石榴籽可以治便秘。

石榴籽中含有大量的胶原质、脂肪、纤维素和木质素，具有润滑肠道，促进肠道蠕动的作用，帮助粪便成型，适量食用因此不仅不会引起便秘，还有帮助排便，缓解和治疗便秘的作用。

虽然石榴籽有缓解便秘的功效，但是还是要注意控制量，毕竟是硬的东西。年龄大的人如果嚼不动石榴子，可以将其打碎后吃。但是连籽一起吃，一天不要吃太多，应把握好度。

吃石榴籽治便秘吃多少：

石榴籽治便秘不能多吃，大约半个石榴的石榴籽就可以了。

可以将一个石榴加水，打成石榴汁，分成两份，供两个人饮用。因为石榴籽的木质素含量较高，大量食用会加重肠道的负担，反而不利于便秘的治疗。

石榴籽是可以治疗便秘的，但是最多只能吃半个。