晚上吃面食会胖吗 可以吃石榴吗

面食，这是很多人都是喜欢吃的，好吃，吃在嘴里的感觉就是一种享受，晚上吃面食会胖吗?晚上可以吃石榴吗：

晚上吃面食会胖吗：

晚上吃面食如果不控制食量的话是容易长胖的。面食含有大量的碳水化合物，这是我们营养元素的主要来源之一，碳水化合物对我们人体来说必不可少，但是大量的摄入却容易导致脂肪堆积，十分不利于减肥。常见的面食有面条，面包，米粉，米线，包子馒头之类的，都是含碳水化合物十分丰富的食物。

晚上由于我们的身体能量消耗变少，摄入过多的碳水化合物的话，身体来不及消耗，经过一晚上的休息，很容易在体内堆积脂肪，因此，建议减肥的人晚上要少吃面食，尤其是重油重口味的面食，它们的能量是非常高的，还有面包，也是需要少吃的面食，因为面包在制作的过程中，为了口感，会添加很多的糖分还有食用油，这两者的能量都很高，所以看似小小的一块面包，具有的能量是非常高的，一般100克的面包热量在200~300大卡之间。

晚上能吃石榴吗：

可以吃

晚上可以吃石榴，白天吃石榴人体能够吸收大部分营养物质，晚上吃石榴营养物质吸收少一些，但是并不是说晚上不能吃。实际上人的消化系统只要有食物就会运作，并不会因为人们的作息时间而停止运作，所以晚上可以吃石榴，石榴可以被消化利用。

面食晚上不要吃太多，是真的会长胖的，晚上是可以吃石榴的。