烧麦热量高吗是多少 吃了会长胖吗

烧麦这是很多人都喜欢吃的，但是正在减肥的人士是非常注重食物的热量的。烧麦热量高吗是多少?烧麦吃了会长胖吗?

烧麦热量高吗是多少：

烧卖 (热量:220卡/100g)

1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物40.30克;脂肪3.27克;蛋白质7.97克。

烧麦吃了会长胖吗：

因为，烧麦的馅料的配料有很多种，因此，要看吃什么馅料的烧麦啦，下面比较一下：

一： 香菇烧麦：

主料是：小麦面粉(300克)

辅料是：猪肉(肥瘦)(200克) 米饭(蒸)(100克) 香菇(鲜)(30克) 胡萝卜(50克)

这个配料做的烧麦的总热量是1975.78千卡，脂肪含量是81.09克。

二： 猪肉烧麦：

主料是：小麦面粉(500克) 菠菜(1250克)

调料是：白砂糖(350克) 猪油(炼制)(200克) 盐(1克)

这个配料的烧麦的总热量是5128.00千卡， 脂肪含量是210.45克。

比较结果：二者比较起来，后者的总热量要高出前者很多啦，因此，吃烧麦发胖与否要看吃什么馅料的烧麦。

好了，关于烧麦热量的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧。烧麦热量吃多了是容易发胖的。