桃胶银耳皂角米炖多久 可以天天吃吗

桃胶银耳皂角米，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，不过桃胶银耳皂角米是需要煮的，桃胶银耳皂角米炖多久?桃胶银耳皂角米可以天天吃吗：

桃胶银耳皂角米炖多久：

桃胶银耳皂角米炖40分钟到1小时左右就可以了。

桃胶、银耳、皂角米这三种食物都是比较难煮软的，而且还要将其中的胶质煮出来，煮的时间更是久，一起煮这三种食物时，最好是用专门炖汤的锅或者是高压锅来炖煮，一般40分钟到1小时就可以了，有些专用炖汤锅还可以自动煮好，不需要自己去看时间的。

桃胶皂角米炖银耳可以天天吃吗：

桃胶皂角米炖银耳最好不要天天吃。

虽然说桃胶皂角米炖银耳有很好的美容作用，但是皂角米偏温性，每天吃的话，可能会引起身体上火的情况，一般来说一周吃2-3次就可以了，没有必要天天都吃。

小贴士：

桃胶的表面会有些许杂质，一定得好好的浸泡，冲洗干净哦，不然吃起来还带有杂质，影响食用口感。另外，女性朋友在来例假的时候，最好不要食用，以免引起腹痛。

桃胶银耳皂角米最多一个小时就煮熟的，最好是不要天天吃。