吃葵花籽会上火吗 热量是多少

葵花籽，这是很多人都是喜欢吃的，那是超级的好吃美味的，那么吃葵花籽会上火吗?葵花籽的热量是多少：

吃葵花籽会上火吗：

会。

多吃和长时间吃葵花籽会增加葵花籽皮及果仁与口腔粘膜、舌头的摩擦，容易出现口腔红肿、舌头起泡等口腔问题，还会引起其他上火症状;葵花籽本身属温热，多吃会引起上火。因此葵花籽好吃还要注意控制摄入量和吃葵花籽时间。

葵花籽的热量：

100克葵花籽中脂肪含量达52.8克，葵花籽热量达616千卡，这些热量比同总量巧克力的热量还高，多吃葵花籽可能引起身体肥胖。控制葵花籽的摄入量和吃完后适量运动都是很有必要的。

葵花籽要是吃多了是真的上火的，葵花籽的热量是比较高的，不要吃太多。