黑枣怎么吃 什么时候吃最好

黑枣，很多人都是第一次听说，对它很好奇。黑枣怎么吃?什么时候吃最好?

黑枣怎么吃：

黑枣有很多种吃法，可以直接吃，也可以煮粥吃

1、黑枣的果肉并不是很多，特别是晒干之后会变少，要更好吸收黑枣的营养价值的话，可以煮粥来吃。黑枣可以和小米等一起熬粥来吃。

2、黑枣可以用来泡茶喝，泡几颗黑枣就会感觉到水是甜甜的。

3、黑枣还可以用来泡酒，黑枣酒建议用黄酒做。黑枣酒，有健身养生的作用。

黑枣什么时候吃最好：

建议在饭后的时候吃，不能空腹吃。一天吃10颗左右就可以了，不能多吃，吃多了会涨气。

好了，关于黑枣吃法的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。