甑糕热量高吗是多少 吃了会长胖吗

甑糕，是非常受欢迎的，尤其是一些热爱吃甜食的人。甑糕热量高吗是多少?甑糕吃了会长胖吗?

甑糕热量高吗是多少：

热量：159 大卡(100克)

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)159.05碳水化合物(克)35.55

脂肪(克)0.48蛋白质(克)4.69

纤维素(克)1.55

甑糕吃了会长胖吗：

甑糕也是一种甜品，对于想要减肥享瘦的人来说，适量吃是不会长胖的，但是甑糕虽然好吃可不要贪吃多吃，毕竟糖分高，多吃不宜。

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。

最好不要空腹吃甜点。因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

好了，关于甑糕的热量就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧，适量吃甑糕是不会长胖的。