冬天裸睡是不是容易感冒 为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和

裸睡，是非常舒服的，可以帮助睡眠。冬天裸睡是不是容易感冒?为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和?

冬天裸睡是不是容易感冒：

如果家里没有暖气的话，冬天裸睡是比较容易感冒的。因为冬天气温很低，而裸睡是没有穿衣服的，当翻身的时候，就会有冷风进入被窝，这样就比较容易感冒。

裸睡是有很多好处的，可以更深的入睡，还有利于人体新陈代谢。如果冬天要裸睡的话，一定要让室内的温度保持在一定的温度，晚上睡觉的时候要盖好被子。平时也要多锻炼身体。

冬天为什么裸睡反倒比穿衣睡暖和：

棉被是非常保暖的，当裸睡的时候，因为没有穿衣服，与棉被没有间隔，体温就容易散发在棉被内，棉被能够吸收人体的热气，因此棉被中的温度就会上升。而如果穿衣服睡觉，那么身体和棉被是有间隔的，棉被内的温度是比较稳定的，因为人体的热气被衣服吸收了，棉被没有办法吸收到，就变得冷冰冰的。

好了，关于冬天裸睡反倒比穿衣睡暖和的介绍就到这来了，小伙伴们都明白了吧。