胡萝卜汁一次喝多少合适 可以天天喝吗

胡萝卜汁是非常有营养价值的饮品，富含丰富的维生素，那胡萝卜汁一次喝多少合适?胡萝卜汁可以天天喝吗?

胡萝卜汁一次喝多少合适：

胡萝卜汁每次喝，一次喝250毫升就足够了。

水分的吸收能力是有限的，一次饮用的水分超过250毫升，超过的部分就不能被吸收，因此胡萝卜汁一次喝250毫升就足够了。

胡萝卜汁可以天天喝吗：

胡萝卜汁不能天天喝。

首先胡萝卜汁中含有的大量胡萝卜素会堆积在体内，导致皮肤出现发黄或者内脏发黄的情况。并且如果早上只饮用胡萝卜汁的话，会出现营养不良的现象。

胡萝卜汁不能代餐食用，只能当饮料喝，代餐饮用会导致营养不良，对身体不利。饮用胡萝卜汁的食用不能同时食用其他胡萝卜素含量很高的食物，会导致胡萝卜素的堆积，如西红柿、柿子、南瓜等胡萝卜素含量很高的食物。

好了，小伙伴们记得不能天天喝哦。