大人睡觉磨牙是什么原因 怎么办

磨牙是现在生活中非常常见的事情，不管是小孩还是大人，那你知道大人睡觉磨牙是什么原因？怎么办？

大人睡觉磨牙是什么原因：

1、精神兴奋

大脑皮层兴奋抑制过度失去平衡，嚼肌发生运动时产生的声音。

2、寄生虫

肠道寄生虫病也会引起磨牙，有时间可以去检查一下肠胃。

3、食用过量

在睡觉前使用太饱，消化功能紊乱，脑细胞兴奋反射作用，产生磨牙。

4、营养不均衡

对于挑食人群，容易缺钙而引起的磨牙症状。

5、睡眠不充足

没有按时睡眠，压力得不到释放，服用安眠药造成。

大人睡觉磨牙怎么办：

1、减轻生活中的压力宽带自己。

2、减少咖啡和碳酸饮料的摄入。

3、磨牙严重的需要佩戴牙套。

关于大人睡觉磨牙就介绍都这里了，希望对你有所帮助。