雪莲果是热性还是凉性 空腹可以吃吗

雪莲果，菊薯的别称，也是一种非常有营养的水果，那么雪莲果是热性还是凉性?雪莲果空腹可以吃吗?

雪莲果是热性还是凉性：

雪莲果是凉性水果。

雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。在台湾的市场里，商贩以“地下水果”或“天山雪莲”的名称，来贩卖菊薯的块根，实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。

雪莲果空腹可以吃吗：

不建议空腹吃。

雪莲果中寡糖和膳食纤维含量高，它们不易消化，能很快形成饱腹感，影响其他早餐食物摄入，而寡糖又易被人体消化吸收，本身雪莲果中脂肪和可吸收糖分很少，不能提供足够能量。空腹吃雪莲果就降低血糖水平，可能出现头晕和精神不振等症状。此外雪莲果性寒，空腹吃会导致脾胃虚寒，影响消化功能。

好了，关于雪莲果的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，空腹不要吃哦。