男孩吃什么长得高（男孩身高与哪些因素密切相关）

男孩想要长得高，饮食营养需要均衡，膳食中合理搭配牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等食物有助于生长发育。

男孩要长高首先饮食上要保证营养均衡充足，家长应制定合理的饮食方案，保证男孩不偏食、不缺乏营养；其次多吃富含钙和维生素D的食物可以促进骨骼生长，如乳制品、豆制品、海产品、肉类、鱼类、坚果等；再次，男孩应保证足量的维生素和微量元素摄入，多吃新鲜的蔬菜水果。

男孩的身高虽然受遗传因素影响，但也与运动、营养、内分泌等多种因素密切相关，因此男孩不仅需要营养充足全面、少吃不健康食品，也要规律作息、保证睡眠、多运动。如果男孩迟迟达不到标准身高，家长应及时带孩子就诊，找出问题，以免造成终身遗憾。