女性绝经后需要长期补钙吗（日常该如何正确补钙）

换一个说法你就清楚了，就是女性在绝经以后还需要呼吸吗，还需要喝水吗，还需要吃饭吗是一样的，钙是人体需要的微量元素，是终身都需要的，而且随着年纪的增加，骨质易发生疏松，钙会流失增加。所以需要更多的补钙和补维生素Ｄ这个和绝不绝经没有半点关系，人体的几大系统，即是一个整体也是各有各的功能和状态的，

 

 

所以钙是终生要补的，你活到老学不学到老不重要，但要补钙到老，维生素吃到老，蔬菜水果吃到老，空气吸到老，阳光晒到老，水喝到老，这些是生命不止，就不停的事情，和你生理上的月经上的变化没有半点关系，所以终身要补钙，要喝水，要吃饭，要吸空气，要饮食足够的维生素，脂肪，蛋白质，微量元素，

 

 

然后正常地生活起居，随着生理变化的状态就是，人老了机能会下降，只是靠饮食吃不下这样多也吸收不了这样多，这时就可以通过药物和食膳进行滋补，结合运动锻炼这些会好一些，虽然也止不住会衰老但能让老年人身体和精力相对好一些算是一种养生延年的态度。