石家庄人早餐都爱吃什么（石家庄早餐有固定的模式吗）

更妈我虽不是土生土长的石家庄土著，但在石家庄也生活了四十年了，石家庄人吃的早餐也是五花八门，年轻人早晨贪觉时间紧，很少在家吃饭，出去找个煎饼果子摊，摊个煎饼要杯豆浆是常事，或来个鸡蛋灌饼肉夹馍啥的，边走边吃，三口两口就解决了。庄里还有个36524便利店，什么煎饼、烧饼、包子、茶叶蛋、豆浆牛奶啥都有，但似乎价钱小贵呃。年轻的妈妈们似乎更多的考虑的是孩子的口味，面包牛奶火腿肠吃的最多，老人们呢还是钟情老习惯，油条豆浆豆腐脑，也有更妈这样?爱干净比较勤快的，总觉得外边吃不卫生，坚持自己在家做，更妈还是比较注意营养均衡的，一般搭配的早餐都包含主食、肉或蛋，还有蔬菜加牛奶或豆浆，基本营养都达到了，更妈的搭配还可以吧

这个西葫芦咸食，更妈用的是面粉、鸡蛋、西葫芦丝，上图黄金蛋卷用的是鸡蛋香菇丁、加胡萝卜丁，再搭一碗自磨的豆浆，简直完美啊。

下面这个更妈为儿子做的中式汉堡面包片、煎蛋、西生菜、石家庄双鸽的纯肉火腿肠（更妈这是有多爱自己的家乡，答题也不忘为家乡的企业做宣传?）。

有时也会吃点热汤热水的挂面卧鸡蛋，西红柿加葱花炝锅加水煮开卧进去鸡蛋改小火，鸡蛋熟了，下挂面，挂面当然是用咱藁城的宫面，那叫一个筋道，挂面煮好了在锅里点几滴香油，趁热吸溜吸溜的赶紧吃面喝汤，吃完胃里舒服。

更妈还是觉得在家吃比较好，又干净营养搭配又全面，偶尔时间来不及在外边吃一顿还可以，天天在外边吃营养较单一，长期下去对身体不宜，特别是酷爱吃油条的老人们，油条是油炸的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，而且油温过高还会带来很多致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆或豆腐脑，很明显的让身体的油脂摄入量过高了，这样的早餐搭配显然不太合理，且油脂在身体的残留容易导致肥胖。

一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐会让你整个上午都充满了活力，所以大家一定要重视自家的早餐工程啊。