宝宝几岁开始才能吃鸡蛋（鸡蛋的营养价值有多高）

刚才看到一位博主在回答这个问题的时候，建议从2个月开始给宝宝添加菜汁、果汁，而且阅读量超过9万，实属误导了不少人，大家学习的给宝宝添加辅食方面的知识可以关注我，作为一名儿童营养专业人士，有8年的临床营养工作经验和科普经验，我练就了一身育儿本领，在儿童营养方面更加专业。

 

鸡蛋的营养价值确实比较高，蛋白质利用率接近母乳，是母乳之外最高的。富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、B族维生素、钙，还有一定的铁、锌，尽量不是补铁的好食材，但物美价廉，营养丰富。等宝宝满6个月以后，接受婴儿米粉、肉泥等辅食以后就可以尝试蛋黄，甚至第一口辅食吃蛋黄也不是不可以。

 

 

 

刚开始吃蛋黄，从煮熟的鸡蛋取出蛋黄，放小碗里，用勺子或研磨碗制成泥，加水调成糊糊，可以少量尝试，例如1/4以内个蛋黄，观察3天，如果过敏，一般很快或几个小时就会出现眼睛红、皮疹等症状。如果过敏，就要停止添加，等3个月以后再尝试，如果不过敏，就可以继续尝试了。

 

相对于蛋黄，蛋清的过敏风险更高，例如我们宝妈吃蛋清，小七吃了母乳马上就会有过敏反应，宝妈吃鸡蛋黄，小七就没事。所以，小七妈妈每天早上吃三个蛋黄。

宝宝接受蛋黄以后，没有过敏症状，可以在宝宝10个月或1岁左右尝试整蛋，如蒸蛋。

 

 

我家小七属于过敏体质，对多种食物过敏，包括牛奶、鸡蛋、草莓、西红柿等， 她7个月尝试蛋黄，但是过敏了，眼睛红，皮疹。所以，我们打算1岁以后再尝试蛋黄。