胎儿的安危永远是第一位的！而观察的方式就是数胎动。到了孕晚期29~40周，随着胎儿的不断增大，宝宝的活动能力将逐渐受到限制，宝宝有没有缺氧就是妈妈要重点观注的问题。
因为随着月龄的增长，子宫的大小逐渐固定下来。而胎儿体型变大后，子宫环境就拥挤了。再加越到孕后期羊水就会相对减少，很容易导致胎儿缺氧。为了预防宝宝缺氧，妈妈尽量釆用左侧卧位睡眠哈。
所以妈妈到孕晚期一定要坚持数胎动，一旦胎动特别频繁或者胎动突然减少，此时妈妈应该及时去医院做胎心监护或者彩超检查，不要心存侥幸！
第②件重要的事情是：孕7~8个月，是胎宝宝脑细胞增殖的第2高峰期，要给宝宝补脑。
妈妈此时要及时补充脂肪酸比如DHA的摄入，每周吃2~3次海鱼或藻类食物，坚果核桃每天最好吃到3个左右。
另外，到孕晚期后妈妈每天需要1200mg的钙，28mg的铁和400iu的维生素D。所以妈妈要多喝牛奶，牛奶喝不下去就补充钙剂。补铁铁剂也要预防缺铁性贫血，维生素D是帮助钙吸收的，否则妈妈很容易出现腰酸背痛、关节疼痛和牙齿松动等症状。
不过要注意的是：怀孕最后1个月要停止补钙，以免胎盘钙化。另外，最后1个月还要限制高脂肪、高热量食物的摄入，避免宝宝成为“巨大儿”影响顺利生产哦！
第③件事是注意临产前的“3个征兆”：见红、破水、阵痛。
到了孕晚期36周之后，大多数胎宝宝就要入盆了。宝宝一旦入盆，一眨眼的功夫（1周后到37周）宝宝就是足月儿了，到了这个阶段，胎宝宝随时都会面临分娩。
见红、破水、阵痛这3个临产征兆妈妈要随时注意。一旦破水，不管有没有出现其它情况，首先要平躺并垫高臀部让家人送你去医院；如果见红并伴随阵痛5分钟一次，痛感越来越严重，此时也不要犹豫立刻去医院待产。
还有一种情况是向二胎妈妈说的：到孕晚期宝宝的入盆之后有时还会一边入盆一边见红阵痛破水，二胎妈妈的产程往往比一胎要短，所以这一点一定要注意哦！
孕晚期妈妈最需要做的就是以上3条，至于按时产检就不说了，这是必须的。还有入院待产包可以交给粑粑去准备，妈妈做好以上3点就已经不容易了。
祝孕妈顺产！母子平安！
声明：如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
