快乐是一种情绪，它来自于心灵的感受。所以人要让快乐多一些，就要让自己的心里更亮一些。为此，我曾写过一篇短文，供参考!点一盏心灯，点亮自己，照亮别人。 大千世界，茫茫人海，种种诱惑使得我们的欲望越来越多，生活变得越来越累，生命变得越来越苦，世界变得越来越淡，麻木变得越来越深，人们的心中似乎只剩下了自己。一个人的情绪，却要周围所有人来承担后果。结果，把自己带入黑暗的同时，也给世界制造了悲剧。 漆黑的夜里有一盏灯会照亮脚下的路，迷茫的心中有一盏灯会开启人生智慧之途。如果没有一双发现美的眼睛，即使走遍世界，累的也只是自己的脚，心不会有丝毫的愉悦。如果人的心里，没有一盏明亮的灯，即使人生获得再多的外在成功，生命也依然无法摆脱痛苦与无聊的双重纠缠，悲剧照样会不断重演。 点一盏心灯，意味着我们的心不再生活在诱惑的影子里，而是在明亮中呈现生命的真实与简单。心无挂碍，皎然澄澈，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐，把苦痛、名利、欲望都慢慢看淡。心态积极而平衡，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，平等待人且心怀温暖。 点一盏心灯，让它呵护自我纯洁的心田，我们的心灵就有了依靠，有了一个停靠的温暖港湾，即使历经风雨坎坷，我们的心中也将永无冰冷黑暗；
点一盏心灯，让它照亮我们前行的路，我们就不会再迷失人生的航向，任外在如何惊涛骇浪，我自澄明宁静、淡泊欢畅，无论身边戏剧如何精彩，我也会以清澈的智慧之眼洞穿剧装背后的迷雾，获得自己的快乐自在。 点一盏心灯，我们就会明了什么该放弃，什么该执著，什么该随意，什么该坚持。在无助的时候会给我们以力量，在迷茫时会给我以方向 ，痛苦时会给我们以豁达，疲乏时会给我们以安逸。人生路漫漫，走的累了，乏了，困了，累了，不妨停一停脚步，低头凝望一眼心中的明灯，一片温柔的灯光照亮了周边的世界，天地是如此的澄明，世间是何等的祥和，人生是多么美好安详！更重要的是，心灯不仅给自己光明，也给路过的行人照亮了前进的方向!点一盏心灯，让自己守护，让别人受益，让世界敞亮!
用爱心装备自己，用感恩的心面对人间苍穹，用祝福回报社会，国家及每个成员！
在现实社会生活中人们都是有情绪的，情绪是与生俱来的。情绪的变化是有多种因素的，有在生活中产生的情绪，有在工作中产生的情绪，有人与人交往中产生的情绪总之多种因素可以产生多种情绪，遇事要能恰当地表达情绪、控制情绪、调节情绪是通过后天学习及遇事处事经验中得来的。在生活中有个好情绪，在工作中可以使人走向成功，而不良的情绪却可能使人遭受失败。所以，只有学会并提高表达、控制、调节情绪的能力，才能够使自己成为一个更加健康、理智、成熟的人，这就是阳光心态，也就是生活要阳光，工作要阳光，为人处事要阳光，有了阳光心态的伴随干什么事就会有底气，就会刺激你的思维，遇到有困难的事，阳光心态就能使你柳暗花明又一村，让我们一起奔向阳光的新时代。
学生只要勤奋努力考上一所理想的大学，工人和农民只要努力赚钱等你事业有成就自然阳光快乐。
太简单了，在监狱蹲小号三天。当然要戴手铐子，脚镣子。再看护三天重症垂死的八九十岁老人。再到火化厂，当三天火化工。到深山古庙睡三天。当高僧大德三天徒弟，与死刑犯聊聊家长（明天就枪毙），与输光百万家财的赌徒，有一次彻夜长谈，与被骗没北京三环内房产的教师夫妇。交三天朋友。在报纸上找找被错杀人的照片，再找找坐了二十年冤狱的好人。你肯定能阳光灿烂有人生。
对于每个生命体来说，心灵无疑是最柔弱的物质，它藏在你的内心深处，需要你的血液和呼吸支撑着跳动。思想的心灵有时比物质的心灵更加脆弱，哪怕一丁点的伤害，都有可能让我们的内心泛起一道道涟漪。
然而，无论我们的心灵怎样脆弱，我们总是希望每天看到灿烂的朝阳，让一道道阳光照在我们的脸上。阳光之下，我们的心灵在舞蹈，我们能触摸到的，就是一份爱。爱是心灵的阳光，它能带给我们快乐，带给我们欢笑，愈合心灵的创伤。
生活中充满了欢笑、伤悲，这些因素会时不时的影响着我们的思绪。如果我们能让自己的内心安静下来，让阳光进入我们的心灵，我们的烦恼定会烟消云散。让爱的力量围绕着我们吧，爱是阳光下透明的物质，像水一样清澈，像风一样柔和，只有让自己变得有爱，我们的心灵才会充满爱的力量！
感受幸福的时光吧，人的生命有限，总不能一辈子禁锢在烦恼中，我们需要四面八方的爱，我们的心灵也要在生活中变得更加阳光，感受生活的美好，让阳光洒满生活的每个角落！
遇事不焦燥，不抱怨他人，多给予爱和温暖。平时与人和睦相处，学会热心帮助他人，多为他人着想。慈悲，和蔼可亲，平易近人，积极向上，多分享正能量的文章给别人阅读，慢慢地，你也会变得阳光起来，凡是想得到的，都必须先给予，先舍后得。每天多点微笑，多点淡然，不去讨论他人是非，内心保持清净。[祈祷][祈祷][祈祷]愿你能收获阳光，光明照耀大地，让你身边的所有朋友，亲人都感受到你的温暖与爱，加油！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
人生在世，不如意之事十之八九。若每天都泡在不如意的心绪中，那么人生就失去了存在的价值。我们会常有这样的感觉：当你心情高兴的时候，看到孩子们顽皮的笑脸，觉得就像一朵牡丹花那样好看；
而当你心情糟糕到极点的时候，假若有个小孩子来给你作鬼脸，你可能会怒火骤燃，巴不得一脚把他给踹过去。因此，高兴是一天，忧愁也是一天。那么如何才能保持一颗阳光快乐的一天呢？我觉得，遇到任何事情，首先要保持一个阳光的心态，要竭尽全力去把它办好，但同时也要充分考虑到事情的另一面，也许因为此事违背公序良知，而无法达到自己的期望值，那么万一你办不成了，也会心情气和的坦然接受。俗话说：”人比人，气死人”。有时候，总感觉身边的一些人，从学识、品德、能力等各个方面都不如自己，可人家却能靠关系靠金钱来开道混得很好。但你对此完全不必羡慕和嫉妒。“出来混，总是要还的！
”“人在做，天在看。多行不义必自毙”，我们不要看到一些道貌岸然的“伪君子”在台上趾高气扬、呼风唤雨，我们应该预见不久的将来，他一定会为自己的违法乱纪付出沉重的代价，锒铛入狱，监狱也许是他们最后的生活归宿。要想保持一个良好的心态，要记住，不要自己去和别人做横向比较。要拿昨天的你和前天的你比较，拿现在的你与过去的你比较。你会觉得，生活对你还是不薄的。你的工作、生活诸方面还是有许多地方可圈可点的。当你觉得自己买不起豪车的时候，不要郁闷，你可以看到有些人却没有走路的腿，他最大的期望就是能有一双支撑自己身体到处走走的腿……保持阳光的心态，当前能办好的事情尽力去办，眼前条件不具备，即使你费尽九牛二虎之力也无法办成的事，就暂时抛一边去，不要杞人忧天，给自己过不去！当你掉进水里，自己最后爬上岸时，不要沮丧，你应该感谢上苍！他让你的人生又增加了一道值得回味的昨天！
多读书，在生活中体验实践，把生活和大自然连系到一起，枳极上进，自强不息，
这个问题一百个人有一百个不同的答案，说起阳光的话总会让人联想到另一个词颓废。在这里分享一些本人的一些经历和感悟希望对你有所帮助。 2013年高中毕业后想着再读几年高校混几年日子，于是报了市里的一所中高混读的技工学校，抱着混日子心态在学校吃吃睡睡过了一个学期，基本是课室饭堂宿舍三点一线，下了课就回宿舍玩手机，没有运动，没有参加社团，就这样过了第一个学期，后面两年开始沉迷游戏，每到周末晚上和几个损友出去通宵刷装备，一打就是一个晚上，白天就回宿舍睡觉，晚上再继续，时不时逃课出去上网，虽然感觉很累，但也挺怀念那种日子的。在学校混了两年，准备出来工作了，学校的安排没有去，嫌着差，出来自己找，于是和朋友在市区租了个房子，两房一厅的，环境还不错，当初租可能是因为网吧就在对面………。 找了一个月的工作，带的钱也用的差不多了，工作也没有找到，每天窝在租房里饿了就吃泡面，头发长了也不剪，后来和租那个朋友找了份做业务的工作，看起来做的也还不错，于是自己也去找了也一份，是跑一种菠萝啤的厂家业务，就是上门去一些士多推销产品，跑了一个多月经常偷懒睡觉，后面干脆不干了，每天窝在租房，饿了就煮个面条，累了就睡觉，门也不出去，就等着另一个朋友买菜回来，头发也长的可以扎小辫子了，我还很记得朋友的表妹过来吃饭，说我长的巨猥琐，还邋里邋遢一脸嫌弃的表情。就这样又过了两个月，我老妈打电话说要我回去，之前一直骗她说在工作，我想那时候还叫她拿钱她应该也知道了，所以一直叫我回去，还做了好多思想工作，后来我也想，这样下去也不是办法，于是回家了，16年7月份在我老妈的介绍下做了另一份工作，有人说你接触什么样的人就会有什么样的做事处事的方法态度，你接触到的圈子是积极阳光的，那么你也会变的阳光。 还有无论如何也不要让自己失去对生活的态度，这是对你自己生活最起码的尊重。
