之前也写了一不少调理宫寒、养子宫的文章，收到了很好的反馈。那为何经常提到这个问题，养好子宫呢？因为它对于我们女性太重要了！
子宫的气血是否通畅，子宫是否温暖，关系到我们的容颜、健康，甚至生育。
女子二七，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，清楚了月经是如何来的，你就要懂得保养自己的子宫，子宫才是女人美丽和健康的根本，保养好自己的子宫才是正道。
你的脸美丽好看，大多是给别人看的，你不照镜子不自拍看不见，那也重要，那是面子；
你的子宫气血通畅温暖，除了医生，别人肯定看不见，但你的身体是能感觉得到的，是会让你受益一辈子、幸福一辈子的，那是里子。
关于子宫保养，宫寒的问题最常见。
什么叫宫寒呢？宫寒，就是子宫受到了寒邪的侵袭所引发的一系列的症状。
宫寒在中医看来，其实就是下焦寒，有时候也包括肾阳虚和脾阳虚。
宫寒对于女性的危害可大了。
宫寒会造成不孕不育。之前写过的文章里面有提到的患者，就是因为宫寒导致的不孕不育，一直到三十多岁，想要小孩也没有要上。那位患者朋友把宫寒调理好之后，最近几年怀上孕，有了一个自己的小朋友。
这位患者朋友是非常幸运的。可是很多女性，却一直被宫寒的问题所困扰，难以怀孕，有的即使是好不容易怀上了，却留不住孩子，造成了流产，流产对身体的伤害真的是太大了。
宫寒还会影响女性的容颜。女人面部长斑、皮肤发黄、黑眼圈，有时候都是宫寒导致的。宫寒的女人容易老、老得快。
宫寒会造成月经不调。痛经啥的都算是轻的，有时候会造成月经量少、经期浮肿拉肚子，甚至是闭经。
宫寒会造成很多妇科疾病。盆腔炎、阴道炎等都跟宫寒有着密切的关系。
现代女性宫寒的为什么这么多呢？
主要原因就是坐的太久了，下半身得不到活动，夏天过度的吹空调，吃太多的冷饮，经期不注意保养，碰了冷水，平时受了寒。
还有的姐妹平时虽然很注意保养，但是有过流产史，这种姐妹也是很容易有宫寒的。所以说，要注意避孕+身体调养好了再怀孕。
那么，怎么判断自己是不是宫寒呢？
宫寒的表现之一就是小腹冷痛，尤其是来大姨妈的时候，觉得小腹冰冰的，但是这时候喝上一杯热乎乎的红糖姜茶或者是在小腹上放一个暖水袋又会舒服很多。
然后就是怕冷，手脚冰凉，有的姐妹甚至到了夏天手脚还是冰冰凉凉的。
以及容易拉肚子，一吃凉的就拉肚子，便不成形。
有时候还会感觉到腰酸腰凉，连带着xing欲也比较冷淡，不会想爱爱的事情。
一看舌头，舌苔的颜色比较白。
如果你符合上面的一些表现，那有可能就是宫寒了。
宫寒怎么办呢？
在中医里面，有一个专门调理宫寒的暖宫方子：
组成是这样的：艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪、续断。
这个暖宫调理宫寒的方子，如果体质适合的话，将会非常养女人。为什么这么说呢？
你仔细看，方子里面包含有四物汤的四味——当归、川芎、白芍、地黄，四物汤是补血的，而方中的黄芪是补气，所以，这个方子是气血双补的。
同时，用艾叶、吴茱萸、肉桂、续断来大补阳气。这其中，肉桂、续断，是补肾阳的，宫寒，其实是一个生殖的概念，而肾跟生殖有关系的，补肾阳是调理宫寒的根本，有肉桂和续断这两味药很重要。肉桂能引火归元，把上焦的虚火引到下焦来温暖下焦，肉桂的加入，使得这个方子补充阳气的同时又不容易上火。
另外，方子还有一个让我们暖宫又不容易上火的，之前说到的地黄是也，能防止这个方子过热。所以，你看，这就是名方的魅力，每一味药的存在都是有它一定的道理的，并不是平白无故的加上的。
最后说方中的香附，香附在这个方子里面加的特别妙，使得这个方子一下子灵起来，没有香附，这个方子可以说魅力减少一半，香附的作用是调理气机，因为如果光有补气血的四物汤+黄芪，而这个气血淤滞住了是不行的，香附跟四物汤和黄芪打着配合，如双剑合璧，不仅使我们的气血补起来了，而且使得气血流通起来。
流通的气血才是更有用的气血，如果气血不流通，就好像有价无市的固定资产，只有让气血流通起来，才能真正的对身体有好处。
所以，总的来说，此方是一个补充气血，温阳补肾、理气的方子，对于调理宫寒有很大的帮助，能暖宫。
适不适合吃暖宫方，除了看有没有宫寒的表现，看舌头是最明显了：
看舌苔，舌苔一定要是白色的，那种黄色的舌苔还是别吃了，容易上火；
舌苔可以薄也可以厚，但一定要有舌苔，没有舌苔的那种红色的舌头是典型的阴虚，也不适合吃；
舌体一般是正常或者胖大，有时候还会有齿痕；
总之，大家根据自己的情况加减，千万不要随便吃！一定要在专业医师的指导下服用。
调理宫寒，除了今天说的暖宫方，平时要少久坐多运动，少吹空调少吃一些冷饮，平时也要保持良好的心情，多吃一些温暖的食物，及时添衣不要冻着自己。
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